Спорт в детстве — это прекрасно. Он позволяет ребенку вырасти физически развитым гармоничным человеком, учит управлять своим телом, работать на результат и достигать его. По статистике люди, которые в детстве занимаются спортом, вырастают более успешными, у них есть опыт преодоления препятствий и достижения результата. Однако любой спорт, особенно профессиональный, несет в себе риск возникновения травм. Некоторые виды спорта более травмоопасны, некоторые менее, но в целом спорт — занятие, чреватое травмами.
Все виды спорта по степени травмоопасности и частоте появления травм делятся на 4 группы:
- 1 группа (наименее травмоопасные): шахматы, настольный теннис, бильярд;
- 2 группа: бадминтон, волейбол, спортивное ориентирование, плавание;
- 3 группа: акробатика, батут, борьба (все виды), тяжелая атлетика, велоспорт художественная гимнастика, легкая атлетика, прыжки в воду, фехтование;
- 4 группа (наиболее травмоопасные): альпинизм, баскетбол, бокс, водный туризм, футбол.
Самые частые виды травм у спортсменов (и просто людей, занимающихся спортом) — это растяжения и вывихи.
Вывих – это смещение относительно друг друга суставных поверхностей костей. В результате этого происходит нарушение функции сустава. Этиология вывихов бывает разная, но чаще всего они возникают при резком ударе или падении на конечность, при неожиданном повороте плеча, разрыве суставных связок. Как распознать вывих: конечность находится в вынужденном положении, сустав деформирован, движение в нем затруднено, человек испытывает сильную боль.
Растяжение — это частичный разрыв отдельных волокон. если связка оторвалась полностью, это уже не растяжение, а разрыв связки. Обычно при этом разрываются и рядомлежащие кровеносные сосуды, и кровь выливается в окружающие ткани.
При получении ребенком травмы очень важно быстро и правильно оказать первую помощь. От того, насколько быстро и качественно оказана первая помощь, может зависеть скорость и качество дальнейшего восстановления.
При любой травме необходимо:
- вызвать скорую медицинскую помощь;
- успокоить ребенка;
- организовать покой травмированной области, без необходимости не перемещать ребенка;
- эластичным бинтом или другой тканью осторожно забинтовать поврежденную область (кроме шеи);
- к поврежденному месту приложить что-то холодное на 10-15 минут;
- До приезда скорой помощи периодически продолжать прикладывать холод;
- При травме шейного не переворачивать и не двигать ребенка.
При оказании помощи нельзя:
- Прикладывать к повреждению тепло;
- Чем-то мазать поврежденное место;
- Предлагать детям взрослые обезболивающие;
- Игнорировать помощь врача и лечиться полностью самостоятельно. Травмы могут оказать серьезное влияние на дальнейшую жизнь, поэтому важно, чтобы лечение травмы проводил врач.
В процессе восстановления после травмы и в целях дальнейшей профилактики травмирования может использоваться такой метод, как тейпирование.
Тейпирование применяют для помощи в лечении симптомов, реабилитации и профилактики травматических повреждений связок и мышц. Для этого накладывают специальную клейкую ленту на различные участки тела человека. Тейпирование улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж. При травмах тейпирование помогает:
- Снизить болевые ощущения за счет снижения давления на болевые рецепторы;
- Уменьшить отеки и воспаление;
- Ускорить заживление синяков и ушибов;
- Ускорить восстановление мышц и суставов;
При использовании тейпирования для профилактики:
- Обеспечивается поддержка мышц и суставов без ограничения диапазона движения;
- Повышается тонус слабых или плохо тренированных мышц;
- Оказывается психологическая поддержка. Через нервные окончания в мозг поступают сигналы о том, что уязвимые участки тела под контролем: все склеено, все хорошо, и человек благодаря этому комфорту достигает лучших результатов.
Если ваш ребенок серьезно занимается спортом, и вы хотите помочь ему с помощью тейпирования, важно научиться использовать этот метод правильно. Для этого можно пройти курс обучения тейпированию, например, в Уральском медицинском колледже ЮМЕД. Прохождение обучения позволит Вам быть уверенным в правильности использования тейпов и достичь нужного эффекта применения.
Обучение занимает два дня и состоит из теоретических блоков и практической части, которая поможет Вам отработать навык использования тейпов. Если ваш ребенок профессионально занимается спортом, приглашаем Вас на обучающий курс!
Для получения подробной программы курса и записи пройдите по ссылке.
